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米乐APP官网登录央视《全民健康大会》推介太极拳的养生价值

发布时间:2024-06-12 14:43:49点击:

  6月9日晚,在央视新栏目《全民健康大会》中,其中一道题的外景选在温县,将太极拳作为考题,推介了太极拳的历史、传承和养生健康价值。

  节目中,探访小分队来到太极拳发源地——温县陈家沟,外景主持人手拿太极扇,换上太极服,米乐APP带领观众一起去学习真正的太极拳。

  节目中介绍了“缓慢”的太极拳用什么方式达到健身的目的。陈式太极拳第十一代传人陈小星介绍,太极拳所有动作走的是螺旋缠丝,所以它不是局部运动米乐APP官网登录,而是周身运动米乐APP官网登录,一动无有不动,看似手动,实际是身体领着动,各个位置都锻炼到了,米乐APP就达到强身健体的目的。

  太极,牵一发而动全身,习练太极者,最终练就一套下盘稳固、中盘灵活、上盘灵光的全身功夫。

  节目中还介绍,太极拳因低强度、高耐力,适合中老年人练习,但现实不是如此,很多年轻人也在学习太极拳,不少外国友人来到中国,来到陈家沟,共享中国古老智慧。

  2006年,太极拳被列入首批国家级非物质文化遗产名录;2020年,米乐APP联合国教科文组织宣布太极拳入选人类非物质文化遗产代表作名录,太极拳广泛传播,生生不息。

  据了解,《全民健康大会》这档创新节目,从大家最关心的健康话题出发,邀请权威专家,传播“一看就懂、一学就会、一用就灵”的实用知识,用极具想象力的方式漫游人体,让健康理念形象生动、可视可感。