军训10分钟晕倒3个、没吃到猪脚饭被气晕、换裤子导致抽筋、转身把腰闪了骨折进医院、在宿舍打哈欠脱臼、被恐怖游戏吓到高血压……

　　这些“故事会”让大家啼笑皆非的同时也开始认真反思，长期不良的饮食习惯和生活方式确实让现在大学生身体素质越来越脆弱。

　　9月21日和26日，舒华运动研究院在同济大学举办了两场科学运动处方讲座。

　　舒华运动研究院院长、ACSM中文项目负责人张良先生受邀前往同济大学进行讲座分享。

　　张良先生带领以方昕宇、钱浩、王骏扬为代表的ACSM-BISM中文CPT培训师团队，给同学们详细讲解了科学运动的重要性、如何开展科学运动、健身房器械安全使用守则、日常训练的动作安全教学等知识科普。

　　同学们纷纷表示讲座的实用性非常强，健身房每个器械如何使用、每个动作的注意事项和发力要点都讲解的非常清楚，听完之后收获很多，很幸运能学习了解这些运动必备知识。

　　网上热议的这些意外受伤事件不仅给学生们带来身心的伤害，学校和老师们也时常为学生的安全和健康操碎了心。

　　近米乐APP官网登录年来各大高校积极响应国家政策，不断加强学生的锻炼运动，引导学生树立正确的体育意识，帮助学生在锻炼中享受乐趣、增强体质，培养健全人格，锤炼身心意志。

　　各省体育局也积极鼓励校企合作，把高端健身房引入高校校园，开启“体教融合”的全新模式。

　　同济大学彰武路校区的健身房，经过前期多次检验和优化配套，上周也开始正式营业了。训练时间向全校师生开放，更好的满足了广大师生的健身需求米乐APP官网登录。健身房多种健身器材，分为有氧健身区、固定器械区、自由力量区，可满足20人同时开展健身锻炼。

　　面对其他高校健身房资源分配不均、设施不够完善、教练不够专业、管理不够规范的问题，同济大学携手舒华体育和舒华运动研究院，引入全新顶尖健身器械设备，每项器材完全符合亚洲人体工学研发设计，集智能设备、硬件器材、课程内容融为一体，让运动更有趣、便捷和高效。

　　定期开设科学运动处方讲座，讲解不良生活习惯危害和常见运动风险问题米乐APP官网登录，普及科学运动重要性，树立健康风险意识。对每个器械的操作指南、注意事项和突发状况的紧急救治进行详细教学。

　　邀请ACSM国际认证的专业教练进行指导，纠正常见运动误区及错误动作，保证安全高效锻炼。鼓励学生考取专业证书，实现健身房全方位专业运营和维护。

　　随着市场饱和度越来越高，客户的需求也越来越多样。消费升级背后，个性化定制也越来越明显，单纯的健身器械售卖服务明显单一，个性化、多样化米乐APP官网登录的定制服务才是未来健身行业的主要趋势。

　　舒华体育经销商，韦国良先生表示，他从2001年开始加入行业，作为22年的健身器材从业者，经历了行业的几轮进化变迁和升级改进。健身器械核心一直都是服务好使用者，解决用户痛点。

　　单纯的器械售卖，到客户手中，很容易沦为挂衣架，放在角落吃灰。而专业的健身指导，科学的运动处方，正确的健身培训，这些良好的软性服务，搭配上健身器械硬件，是当下行业的一米乐APP官网登录个良好的趋势。科学有效的使用器械，客户的认可度不断积累，行业才能持续健康成长。

　　同时韦先生自己也坚持了4年多的运动健身。他说到早期昼夜颠倒的生活习惯让身体多项指标严重超标，体检报告上大大小小的警告让他下定决心开始改变。

　　ACSM科学系统的健身学习，让他对健康的认识更加深刻米乐APP官网登录。健身不是靠过度运动，而是要调整自身的饮食、睡眠、运动、情绪管理、压力控制、人际关系…… 结合健康筛查、体适能评估，运动损伤纠正，体医融合，通过抗阻力训练、心肺训练、柔韧性等综合运动计划实施，才能达到身体健康和身心灵的健康。

　　4年多的健身坚持，不仅让他的体重降下来了，原来身体的不良指标都回到了正常范围，甚至更好，思维方式也变的更正向。韦先生说到，希望大家都能意识到健康的重要性，树立健康的生活方式，科学健身，正确健身，运动是真正的良医。

　　校内健身房改善了运动相关课程的教学环境，为学校广大师生提供良好的健身场所，极大丰富了学校体育文化和校园生活。

　　培养学生树立正确的健身观念，养成科学的运动习惯，做自己健康的第一责任人，让运动融入生活，让运动更简单！返回搜狐，查看更多