运动补水最好选哪种？什么是有氧运动？老年人更适宜哪类运动？出现运动损伤如何紧急处理？这些问题，都与科学健身有关。

　　8月8日是我国第16个全民健身日，今年的全民健身日适逢巴黎奥运会火热举办中，中国体育代表团的精彩表现进一步激发了全民健身的热情。

　　当下，运动健身已成为一种时尚。数据统计显示，截至2023年底，我国经常参加体育锻炼的人数比例已达37.2%……无论是线上线下、清晨黄昏、场馆内外，随处可见挥汗如雨的运动“达人”。

　　生命在于运动，运动需要科学。为了激发公众参与运动健身的兴趣，帮助他们了解运动健身的科学知识和技巧，提升运动健身的意识和水平，2024年京津冀公民科学素质大赛推出“科学健身，从现在做起”专项答题活动。

　　本次专项答题活动得到北京市体育局、北京体育科学学会、中国移动通信集团有限公司科学技术协会、中国联通科学技术协会、北京歌华有线电视网络股份有限公司的大力支持。

　　近年来，随着公众健身意识增强，健身热情高涨，体育场地增多，健身方式出新，我国全民健身事业蓬勃开展米乐APP。为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，同时也为了纪念北京奥运会成功举办米乐APP，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

　　2009年10月1日起施行的《全民健身条例》规定，全民健身日到来时，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施。

　　今年8月8日是我国第16个全民健身日，主题为“全民健身与奥运同行”，将借助群众关注奥运、支持奥运的热情，引导群众积极投身全民健身，鼓励人人健身、天天健身、科学健身。

　　2024年京津冀公民科学素质大赛通过线上设置每日答题、限时挑战答题、PK答题、专项答题等不同模式，让您在碎片化时间利用“小屏”提升科学素养。您还可以通过“测测你的数字科学素养”模块进行自测，了解自己在科学知识、科学方法、科学精神与思想、解决问题的能力等方面的基本情况。

　　同时，大赛还将从国家战略、前沿科技、社会热点、科学精神和科学家精神、应急科普、科学辟谣等不同角度，与相关单位合作开展不同主题的专项答题。

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