全民健身计划是在国务院领导下，由国家体委会同有关部委及人民团体共同组织实施的一项依托社会，全民参与的为社会主义现代化目标配套的系统工程，是动员和组织国民积极投入各种形式的体育锻炼，增强体质，提高国民素质的跨世纪的群众体育发展战略规划。

　　全民健身计划从９４年开始实施，采取滚动推进方式、整体规划、逐步实施，第一期工程自９９４年至２０００年米乐APP，第二期工程２０００年至２００年。

　　第一期工程拟分三个阶段：第一阶段为宣传发动、试点探索阶段；第二阶段为重点实施，逐步推广阶段，第三阶段为全面展开，普见成效阶段。

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　　一二一工程是借用体育教学队列练习中一二一的指挥口令，寓意全民健身计划全面启动“齐步走”米乐APP，同时形象地概括了第一阶段的任务。

　　向社会发出号召、形成祟尚健身，参与健身的社会环境和风气，使体育成为一种人人享有、人人参与、人人有责的社会性活动。

　　当前的工作是：突出一个重点宣传发动。通过宣传使全社会和广大群众了解全民健身计划，认识其意义、目的、作用、价值和方法，树立正确的体育观，提高参加活动的自觉性；推行二项制度《社会体育指导员等级制度》和《中国成年人体质测定标准》；掀起一个热潮全民健身活动的热潮。

　　个人每人每天参加一次以上体育健身活动，学会二种以上体育健身方法，每人每年进行一次体质测定。

　　家庭每个家庭据有一件以上体育健身器材，每个季度全家进行二次以上户外体育活动，有一份（册）以上体育健身报刊图书；

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　　社区提供一处以上体育健身活动场所，每年组织二次社区范围的体育健身活动，建立一支社会体育指导员队伍；

　　学校保证学生每天参加一小时体育活动，每年组织二次远足、野营活动，每年对学生进行一次身体检查。