臀部和小臂哪个部位的肌肉属于健身常练的“核心力量”？这是2022年蚂蚁庄园5月19号今日庄园小课堂的问题，下面为大家详细介绍2022年5月19日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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　　解析：一般认为的核心部位，就是指腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位，腰腹臀腿在增肌概念中，各自属于单独的一块肌群；,但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分构成了一个整体，这个整体就叫核心部位.

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　　这就好比把肱三头肌、肱二头肌和小臂统称为手臂肌肉一样，所以以后碰到核心部位，不能只是想着腹肌或者腰肌,而是理解为一个整体，由腰腹臀腿四部分组成，核心力量存在于所有运动项目中米乐APP官网登录米乐APP官网登录，强有力的核心肌群是整体发力的主要环节。